ดูแลสุขภาพ ป้องกันโรคต่างๆ ด้วยการสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังต่อไปนี้
ดูแลสุขภาพ ป้องกันโรคต่างๆ ด้วยการสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังต่อไปนี้
สวมหน้ากากอนามัย เปลี่ยนทันทีเมื่อหน้ากากชื้น
อาบน้ำ สะผมทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน
ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหากมีอาการคัดจมูก หายใจไม่สะดวก
สระผมแล้วต้องเช็ดหรือเป่าผมให้แห้ง
รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ
หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน
พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน
