สาระน่ารู้ : อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกันในช่วงหน้าหนาว

ไขมัน ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

วิตามินซี ผักและผลไม้รสเปรี้ยวช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย

วิตามินเอ ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวและเพิ่มความแข็งแรง

วิตามินดี ช่วยสร้างสารแคทเธลิซิดิน

ที่มา : สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร