{"id":129,"date":"2023-12-24T09:39:00","date_gmt":"2023-12-24T02:39:00","guid":{"rendered":"http:\/\/demo.themegrill.com\/colormag\/?p=129"},"modified":"2024-02-01T23:08:47","modified_gmt":"2024-02-01T16:08:47","slug":"get-more-nutrition-in-every-bite","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/narathiwat.nfe.go.th\/bacho\/qurankurohsabiyah\/2023\/12\/24\/get-more-nutrition-in-every-bite\/","title":{"rendered":"\u0e23\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e19\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01 ( \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e22\u0e31\u0e0d\u0e0a\u0e19\u0e30 \u0e01-\u0e2e )"},"content":{"rendered":"
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\u0e23\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e19\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01 ( \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e22\u0e31\u0e0d\u0e0a\u0e19\u0e30 \u0e01-\u0e2e )<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
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1<\/td>\n\u0e40\u0e01\u0e4b\u0e32\u0e01\u0e35\u0e48<\/td>\n<\/tr>\n
2<\/td>\n\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e31\u0e1a<\/td>\n<\/tr>\n
3<\/td>\n\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e31\u0e19\u0e17\u0e2d\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
4<\/td>\n\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e34\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
5<\/td>\n\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e38\u0e22\u0e1d\u0e49\u0e32\u0e22<\/td>\n<\/tr>\n
6<\/td>\n\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e25\u0e48\u0e32<\/td>\n<\/tr>\n
7<\/td>\n\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19<\/td>\n<\/tr>\n
8<\/td>\n\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22<\/td>\n<\/tr>\n
9<\/td>\n\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e0a\u0e23<\/td>\n<\/tr>\n
10<\/td>\n\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e32\u0e07\u0e22\u0e32<\/td>\n<\/tr>\n
11<\/td>\n\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32<\/td>\n<\/tr>\n
12<\/td>\n\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e19\u0e27\u0e25<\/td>\n<\/tr>\n
13<\/td>\n\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e25\u0e47\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
14<\/td>\n\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e2d\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
15<\/td>\n\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e2d\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
16<\/td>\n\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e21\u0e38\u0e01<\/td>\n<\/tr>\n
17<\/td>\n\u0e01\u0e35\u0e27\u0e35<\/td>\n<\/tr>\n
18<\/td>\n\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e21\u0e31\u0e07\u0e01\u0e23<\/td>\n<\/tr>\n
19<\/td>\n\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e21\u0e31\u0e07\u0e01\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22<\/td>\n<\/tr>\n
20<\/td>\n\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e21\u0e31\u0e07\u0e01\u0e23\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e32\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
21<\/td>\n\u0e02\u0e19\u0e38\u0e19<\/td>\n<\/tr>\n
22<\/td>\n\u0e02\u0e19\u0e38\u0e19\u0e08\u0e33\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/td>\n<\/tr>\n
23<\/td>\n\u0e02\u0e19\u0e38\u0e19\u0e17\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e10<\/td>\n<\/tr>\n
24<\/td>\n\u0e02\u0e19\u0e38\u0e19\u0e17\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e08<\/td>\n<\/tr>\n
25<\/td>\n\u0e02\u0e19\u0e38\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22\u0e4c<\/td>\n<\/tr>\n
26<\/td>\n\u0e02\u0e19\u0e38\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e0d\u0e1a\u0e32\u0e17<\/td>\n<\/tr>\n
27<\/td>\n\u0e41\u0e04\u0e19\u0e15\u0e32\u0e25\u0e39\u0e1b<\/td>\n<\/tr>\n
28<\/td>\n\u0e41\u0e04\u0e23\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e48<\/td>\n<\/tr>\n
29<\/td>\n\u0e40\u0e07\u0e32\u0e30<\/td>\n<\/tr>\n
30<\/td>\n\u0e40\u0e07\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e35\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39<\/td>\n<\/tr>\n
31<\/td>\n\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e48<\/td>\n<\/tr>\n
32<\/td>\n\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e48\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e34\u0e21\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c<\/td>\n<\/tr>\n
33<\/td>\n\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e48\u0e17\u0e39\u0e25\u0e40\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32<\/td>\n<\/tr>\n
34<\/td>\n\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e48\u0e21\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27<\/td>\n<\/tr>\n
35<\/td>\n\u0e40\u0e0a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35<\/td>\n<\/tr>\n
36<\/td>\n\u0e15\u0e30\u0e02\u0e1a<\/td>\n<\/tr>\n
37<\/td>\n\u0e41\u0e15\u0e07\u0e42\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
38<\/td>\n\u0e41\u0e15\u0e07\u0e42\u0e21\u0e01\u0e34\u0e19\u0e23\u0e35<\/td>\n<\/tr>\n
39<\/td>\n\u0e41\u0e15\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22<\/td>\n<\/tr>\n
40<\/td>\n\u0e41\u0e15\u0e07\u0e42\u0e21\u0e15\u0e2d\u0e1b\u0e34\u0e42\u0e14<\/td>\n<\/tr>\n
41<\/td>\n\u0e17\u0e38\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19<\/td>\n<\/tr>\n
42<\/td>\n\u0e17\u0e38\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e38\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
43<\/td>\n\u0e17\u0e38\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e01\u0e49\u0e32\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27<\/td>\n<\/tr>\n
44<\/td>\n\u0e17\u0e38\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e0a\u0e30\u0e19\u0e35<\/td>\n<\/tr>\n
45<\/td>\n\u0e17\u0e38\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e2d\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
46<\/td>\n\u0e17\u0e49\u0e2d<\/td>\n<\/tr>\n
47<\/td>\n\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e32<\/td>\n<\/tr>\n
48<\/td>\n\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d<\/td>\n<\/tr>\n
49<\/td>\n\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
50<\/td>\n\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e42\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
51<\/td>\n\u0e41\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35<\/td>\n<\/tr>\n
52<\/td>\n\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e48<\/td>\n<\/tr>\n
53<\/td>\n\u0e41\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e01\u0e40\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e19\u0e17\u0e4c<\/td>\n<\/tr>\n
54<\/td>\n\u0e1a\u0e4a\u0e27\u0e22 (Rosaceae)<\/td>\n<\/tr>\n
55<\/td>\n\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
56<\/td>\n\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e01\u0e25\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35<\/td>\n<\/tr>\n
57<\/td>\n\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e01\u0e34\u0e21\u0e08\u0e39<\/td>\n<\/tr>\n
58<\/td>\n\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e17\u0e2d\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
59<\/td>\n\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e1a<\/td>\n<\/tr>\n
60<\/td>\n\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
61<\/td>\n\u0e41\u0e1e\u0e23<\/td>\n<\/tr>\n
62<\/td>\n\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e23\u0e32<\/td>\n<\/tr>\n
63<\/td>\n\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e23\u0e32\u0e08\u0e35\u0e19<\/td>\n<\/tr>\n
64<\/td>\n\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e23\u0e32\u0e19\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
65<\/td>\n\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e22\u0e4c<\/td>\n<\/tr>\n
66<\/td>\n\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e07\u0e27\u0e19\u0e17\u0e2d\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
67<\/td>\n\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e23\u0e2a<\/td>\n<\/tr>\n
68<\/td>\n\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35\u0e48<\/td>\n<\/tr>\n
69<\/td>\n\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e17\u0e2d\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
70<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01<\/td>\n<\/tr>\n
71<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e33<\/td>\n<\/tr>\n
72<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e1b\u0e48\u0e32<\/td>\n<\/tr>\n
73<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
74<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e02\u0e32\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
75<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e02\u0e32\u0e21\u0e40\u0e17\u0e28<\/td>\n<\/tr>\n
76<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e02\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39<\/td>\n<\/tr>\n
77<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e02\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e17\u0e2d\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
78<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e02\u0e27\u0e34\u0e14<\/td>\n<\/tr>\n
79<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e14\u0e31\u0e19<\/td>\n<\/tr>\n
80<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e15\u0e39\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
81<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
82<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27<\/td>\n<\/tr>\n
83<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e2d\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
84<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e40\u0e1f\u0e37\u0e2d\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
85<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e44\u0e1f<\/td>\n<\/tr>\n
86<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e15\u0e48\u0e32<\/td>\n<\/tr>\n
87<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e0d\u0e17\u0e2d\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
88<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e22\u0e21<\/td>\n<\/tr>\n
89<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
90<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27<\/td>\n<\/tr>\n
91<\/td>\n\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e25\u0e37\u0e21\u0e23\u0e31\u0e07<\/td>\n<\/tr>\n
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